Ansiedade

Distúrbio de ansiedade... alguns chamam de frescura, outros dizem que todo mundo tem, mais ninguém sabe o que realmente é essa crise emocional. Medo, pânico, tristeza, dor...já passei por todos os sentimentos ruins existentes e procuro não me lembrar para não sentir de novo, não vou sofrer de novo. Você sente como se estivesse encurralada, coração acelerado, medo de parar de respirar, tremedeira, tristeza... vou tentar simplificar: quando você está á espera de algo importante, ou quando você tem que falar em público mais está com medo, a ansiedade vem e suas mãos começam a suar ,vem o medo, e você fica com vontade de voltar – imagina ter essa sensação o tempo todo? – o mundo gira , segue, mais você não quer sair de casa. Não, não chega a ser depressão, mais se não tomar cuidado pode virar isso ou coisa pior, crise do pânico.Se eu tenho calafrios só de pensar nisso? Claro, eu teria mais medo ainda se não tivesse em quem me apoiar: Deus, minha família e amigos tem sido meu alicerce, meu apoio nesse momento crítico. Já passei por isso e vou passar de novo, mais dessa vez de cabeça erguida e mente focada no futuro, com certeza vai passar, e eu vou me curar.

Se tiver algum leitor que passa pela mesma situação que eu e quer voltar a ter uma vida plena e feliz faça o seguinte: não tenha pensamentos negativos, ansiedade não mata e tem cura...respire fundo, isso sempre ajuda, procure psicólogos ( ajuda muito ) e claro, procure Deus, ore e tenha fé pois tudo vai dar certo.